進食障礙的症狀
進行 身體檢查 https://trinitymedical.com.hk/zh/product-category/eshop-zh/health-check-zh/ 是一種習慣，不僅限於患有身體變形障礙的人。這也是一種可以用於其他目的的習慣，例如收集有關您的外表和體重的信息。進食障礙的症狀包括各種行為模式和情緒跡象。這些行為的原因可能各不相同，但它們通常是由對身體自我的負面情緒驅動的。
飲食失調的人可能會出於羞恥而隱藏這些跡象和行為。他們可能也很難客觀地評估自己。如果您注意到這些症狀，請諮詢專業人士以了解更多信息。
最常見的飲食失調類型之一是神經性厭食症。神經性厭食症的特徵是對體重增加的強烈恐懼。厭食症可能會危及生命。它通常在兒童和青少年中被診斷出來，但它可以發生在任何年齡。
另一種進食障礙是暴飲暴食。暴食的特徵是在短時間內吃大量的食物。患者可能會嘗試通過運動或嘔吐來補償過量進食。
心理健康問題
照顧您的心理健康與照顧您的身體檢查同樣重要。抑鬱、焦慮和情緒障礙每天都在影響著我們的生活。然而，它們是可以治療的。結合藥物治療和談話療法可以幫助您控制病情。
如果您或您所愛的人出現精神疾病跡象，請務必盡快尋求幫助。這可以預防最嚴重的疾病。它還可以減少需要住院治療的發作次數。
精神健康障礙的症狀可能非常嚴重。一些最常見的症狀包括強烈的悲傷和絕望感。它們會使您對曾經喜歡的活動失去興趣。這可能會導致社交退縮。
症狀的嚴重程度因人而異。事實上，70% 到 90% 的精神障礙患者的症狀有所減輕。這稱為“恢復”。此外，長期維持治療可降低復發風險。
對你的自尊的影響
擁有積極的自尊對您的健康和幸福很重要。擁有很高的自尊心會讓你更有信心，更有能力實現目標。它還可以幫助您建立健康的人際關係並保持積極的自我意識。
許多人由於童年時期的經歷而缺乏自尊。這可能是由於缺乏感情、內在價值或消極的互動。這些因素會對您的人際關係、工作和心理健康產生負面影響。
提高自尊的最好方法是關注自己的優勢和積極品質。改變消極的思維模式需要時間。如果您需要幫助，您可以尋求訓練有素的治療師的服務。您也可以嘗試富有表現力的寫作來管理您的消極想法。
Mental Health America 提供的 Peer Partners Program 也可以幫助您找到治療師。您還可以在 Better Health Channel 了解更多關於自尊的信息。它提供有關該主題的文章和視頻。
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