睡眠窒息 https://cpap100.com.hk/會讓您感到疲憊和困倦，但它也會對健康造成嚴重影響。如果您有這種情況，請及時治療以防止出現長期問題，例如心髒病和中風。
您的醫療保健提供者會詢問您的症狀並進行身體檢查。他或她也可能會詢問您的家族病史。
症狀
當您睡覺時喉嚨和嘴裡的肌肉放鬆時，它們有時會塌陷並縮小您的氣道。這會阻礙呼吸，降低血液中的氧氣含量並提高二氧化碳含量。大腦會感覺到這一點，並短暫地將您從睡眠中喚醒，以便您可以打開呼吸道。這些喚醒會降低您的睡眠質量，並可能導致白天嗜睡、煩躁、記憶力問題和注意力下降。
阻塞性睡眠呼吸暫停可導致高血壓、心髒病、房顫、中風和其他嚴重的健康狀況。它還會增加因白天嗜睡而發生事故的風險。
睡眠呼吸暫停最常見的症狀是打鼾，聲音大到足以打擾附近睡覺的其他人。其他症狀包括：
診斷
如果您或您的家人有睡眠窒息的症狀——包括打鼾、白天嗜睡、易怒、記憶力問題和頭痛——請諮詢您的醫生。他們會詢問您的醫療和健康史，包括藥物治療，以及呼吸暫停是否與任何其他疾病有關，例如高血壓、高膽固醇、糖尿病或心髒病。他們還會進行身體檢查，尋找任何可能使您的上呼吸道變窄的因素，例如扁桃體肥大或下巴後拉。
實驗室內睡眠測試是診斷阻塞性睡眠呼吸暫停的最佳方法。它涉及在睡眠診所過夜，同時監測呼吸和其他測量值。但有時可以使用更簡單的家用設備來檢測這種情況。該設備測量打鼾、氧氣水平、停止呼吸的次數以及每個睡眠階段所花費的時間。一般而言，在家測試更便宜且更方便。
治療
正確的治療可以改善睡眠質量、緩解日間症狀並降低長期健康並發症的風險。在推薦治療方案時，您的睡眠專家會考慮您獨特的症狀和健康狀況。
當喉嚨後部的肌肉放鬆並關閉或縮小氣道時，就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停。這可以減少甚至停止呼吸 10 秒或更長時間，降低血液中的氧氣量並導致二氧化碳水平升高。您的大腦會感覺到這一點，並短暫地將您從睡眠中喚醒，以便您可以再次呼吸。
根據您睡眠呼吸暫停的嚴重程度，您的醫生可能會建議您嘗試改變生活方式或使用口腔裝置來保持呼吸道暢通。您可能還需要手術。如果不及時治療，睡眠呼吸暫停會導致高血壓、心髒病、糖尿病、高膽固醇、中風、更高的車禍發生率和一系列其他健康問題。
預防
未經診斷和未經治療的睡眠呼吸暫停可能會導致嚴重的健康和安全後果。除了引起頭痛和疲憊之外，這種疾病還會導致心髒病、高血壓、中風、糖尿病和抑鬱症。
如果您有睡眠呼吸暫停的症狀，包括白天過度嗜睡和打鼾，請務必諮詢您的醫生。您還應該讓任何新醫生知道您患有睡眠呼吸暫停症，尤其是當您正在考慮服用藥物或進行手術時。
一般來說，最好側睡而不是仰臥或俯臥。仰臥睡覺會使上呼吸道變窄，這會使呼吸困難。此外，減輕體重以及避免飲酒和服用鎮靜劑有助於預防或改善睡眠呼吸暫停。手術通常留給那些對生活方式改變或 CPAP 治療沒有反應的人。最常見的手術是切除增大的扁桃體，不太常見的手術包括喉套或腭擴張術。
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